Vaikuttaako ruokavaliosi koronaviruksen (Covid-19) tarttumisriskiin?


Vastaus 1:

En usko, että se vaikuttaa viruksen “tarttumisen” riskiin, mutta sillä voi olla vaikutusta siihen, kuinka hyvin kehosi käsittelee sitä. Immuunijärjestelmäsi tarvitsee paljon rakennuspalikoita toimiakseen oikein (aminohapoista z: ksi, kuten sinkissä, ja aakkosten välillä on melkein koko aakkoset, joten ei, vain muutamien C-vitamiinipillereiden popping ei aio leikata sitä) , ja mitä terveellisemmät elimistösi ovat, sitä paremmat ovat mahdollisuutesi hylätä paitsi Covid-19, myös useimmat muut infektiot. Riittävän veden juominen on myös erittäin tärkeää. Melkein kaikki kehosi prosessit tarvitsevat vettä.

Ruoassa monimuotoisuus on todennäköisesti tärkeämpää kuin tietty makroravinteiden suhde tai kysymys siitä, pitäisikö sinun syödä lihaa vai ei. Ja monimuotoisuus ei tarkoita monia eri värejä M & Ms: tä tai eri muotoisia aamiaismuroja. Se tarkoittaa ruoanlaittoa niin monella tuoreella ainesosalla kuin voit löytää, ja pikaruoan ja sokeripipojen leikkaamista tärkeimmäksi energialähteeksi.